2019-01-10T12:26:06+03:00

"Сбрасывать вес - это тяжело": 280 -килограммовый Анатолий Михаханов к Новому году похудел на 20 кило

Один из самых тяжелых людей мира, спортсмен из Бурятии, планирует постепенно "перезагрузиться" до 220 [фото]
Поделиться:
Комментарии: comments7
Один из самых тяжелых людей мира, Анатолий Михаханов из Бурятии похудел к Новому году на 20 килограммов и делится секретами успеха.Один из самых тяжелых людей мира, Анатолий Михаханов из Бурятии похудел к Новому году на 20 килограммов и делится секретами успеха.
Изменить размер текста:

Если сейчас составлять топ-10 самых тяжелых людей мира, то Анатолий Михаханов, сумоист из Бурятии, недавно завершивший спортивную карьеру в Японии, вошел бы в этот список. В его виде спорта лишний вес никогда не бывает лишним, а только способствует победе. ПоэтомуАнатолий, а по-японски Орора Сатоси, набирал его сознательно, на спортивном питании.

- В пик своей формы, в 2017 году, в Японии я весил 292 кг – это максимальная отметка, - продолжает Анатолий. – Я осознанно пошел на прибавку веса и в результате специального режима питания и тренировок вошел в историю сумо как самый крупный борец.

Пошли триумфы. Но что дальше? Вот портивная карьера закончена и в 35 лет Анатолий, с огромным количеством титутов, возвращается домой. Он родом из небольшого райцентра Заиграево. Надо прийти в себя, набраться сил и заниматься чем-то другим. Профессиональный спортсмен, Анатолий понял - надо прощаться с набранными килограммами, иначе посадишь сердце, потом суставы. Да и зачем они, килограммы? Молодому мужчине с его ростом в 191 сантиметр и спортивным телосложением хватило бы и 200.

-Начал с полного голодания, на воде, - рассказывает Анатолий. -Весы тогда оказывали 280. Конечно, цель моя была не просто похудеть, а перезагрузиться. Раньше я жил одной жизнью, где все было подчинено спорту, а сейчас другой. Значит, и организм должен обновиться.

В пик своей формы он весил 192 кг.

В пик своей формы он весил 192 кг.

-Вначале все пошло легко, и вес быстро уходил, я чувствовал себя прекрасно, - вспоминает Анатолий. - Так ушли 10, а потом и 13 килограммов. Но потом стало тяжело. Просто очень тяжело. Похудение это очень непросто. И я советую каждому, кто на это решится, двадцать раз подумать - выдержит ли. Обойти не одного врача. Составить программу. И сбрасывать вес медленно, очень медленно, буквально по нескольку килограммов в месяц. Иначе можно просто подорвать здоровье или не выдержать и сойти с дистанции.

В Анатолия все верят и поддерживают его. Инстаграм спортсмена очень популярен. А сам он сейчас смотрит на старые фото и отмечает, насколько похудел. Гардероб тоже пришлось заменить. В старые костюмы уже полтора Анатолия могут войти.

Спортсмен любит русскую баню.

Спортсмен любит русскую баню.

Новый год - с рыбкой на пару

Последний раз во время взвешивания Анатолия весы показали минус 20 килограммов. А потом...

-Дома я не взвешиваюсь, - говорит он. -Весов нет. Но это не значит, что я не теряю габариты. Питаюсь очень строго. Понемногу. На Новый год даже от маминых бууз откажусь. Будет рыбка на пару. Какая? Я в это не вникаю. Может форель или семга. И зеленый чай без сахара. А сейчас извините - я в баньку. Знаете, 31 декабря мы с друзьями ходим в баню. Часа на два. Но! Спиртное я не употребляю категорически и оэтому в Петербург не улечу, не беспокойтесь. и лишний вес тоже не наберу. Наоборот - хорошая русская банька помогает согнать его.

Итак, минус двадцать. Достигнутые, как говорит Анатолий, большим трудом. А впереди - еще от 40 надо избавиться. Как? Постепеено и еще раз постепенно!

-Утром я хожу по окрестностям, прохожу около километра, - рассказывает Анатолий. - Не думайте, что это так просто. Все-таки, во-первых, вес очень большой. Во-вторых, питание небольшое. В третьих -зима, мороз ниже -30 в Сибири.

Ну и, конечно, диета. Вполне разумная, ничего необычного. Все дело в размере порций и том, чтобы есть очень часто.

-Утром каша, чаще всего овсяная, с небольшим количеством масла, - говорит он. -Совсем небольшим. -Днем овощи, салаты, та самая рыба на пару...И тренировки.

Мы уверены, что у одного из самых тяжелых людей России хватит сил расстаться с этим титутом и стать просто мощным, очень сильным и красивым человеком. Он спортсмен, человек тренированный. А весы... Весы Анатолию Михаханову точно кто-нибудь подарит. На Новый год!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

История самого тяжелого борца в мире: как сумоист из Бурятии покорил Японию

В 13 лет парень запросто мог вытащить корову из канавы. И это не ради красного словца, а вполне реальная история.

– Я очень любил рассекать по родному поселку на мотоцикле, – смеется борец. – Еду однажды и вижу, как у дороги 5–6 здоровых мужиков пытаются вытянуть корову из ямы. Решил помочь. Остановился, схватил ее за рога, потянул - корова вылетела из канавы, словно пуля из ружья! Сейчас смешно, когда вспоминаю, как мужики от удивления рты раскрыли.

ИСТОЧНИК KP.RU

Понравился материал?

Подпишитесь на ежедневную рассылку, чтобы не пропустить интересные материалы:

 
Читайте также