Зимой надо лечить насморк ...горячими кирпичами и песком

Врач, специалист по тибетской медицине Андрей Давыдов.

Фото: Юлия ПЫХАЛОВА. Перейти в Фотобанк КП

Больше недели назад 40-градусные морозы отступили от Иркутска. Казалось бы, живи и радуйся, ан нет, получается не у всех. Только холода прошли, как горожане захлюпали носом. Насморк, кашель, температура. О том, почему так происходит и как бороться с бесконечными симптомами ОРВИ, на «Прямой линии» в «Комсомолке» рассказал врач, специалист по традиционной восточной медицине Андрей ДАВЫДОВ.

Балуйте себя шоколадом

- Добрый день, вам Лариса звонит. Зимой у меня чуть что - насморк, а то и кашель. Перед сезоном впрок пью противовирусные таблетки – не помогает. Как повысить иммунитет и защитить себя от простуды? Я постоянно на работе, мне болеть некогда.

- Ну, раз некогда болеть, то побеспокойтесь о себе. Глотать таблетки горстями впрок не стоит. Это вряд ли поможет. Лучше добавить в меню квашеную капусту, редьку, немного чеснока. Вирусы неуютно себя чувствуют после обкуривания. Принесите с собой на работу, раз вы проводите там львиную долю своего времени, ароматические палочки, допустим можжевельника. И запах приятный, и вирусы с микробами его не любят. Ну и балуйте себя кусочком шоколада, одним-двумя грецкими орехами в день. Это поможет вам активизировать работу головного мозга и выработку веществ, которые защищают нас в составе иммуноглобулина.

Массажируйте уши с эфирными маслами

- Алло, прямая линия? Меня зовут Наталья. У дочки который день насморк. На улице гуляла и замерзла немного. В школу ее не пустила. Уже два дня девочка дома. Капли сосудосуживающие капаем - не проходит. Что еще можно сделать?

- Пока не присоединилась инфекция (если выделения из носа светлые, этого еще не произошло), надо ребенка согреть. Ей сейчас необходимо сухое тепло. Это может быть песок или пару кирпичей, завернутых в ткань.

- Странно.

- А почему? В традициях старой славянской медицины так и было: замерз кто на улице — сразу на кирпичи, на русскую печь греться. Сухое тепло при переохлаждении и насморке просто необходимо. Кирпичи и песок можно купить в любом строительном магазине и просто хранить дома, доставая при надобности. Если ничего этого пока нет, сделайте массаж стоп с любой прогревающей мазью и наденьте теплые носки. Полезны и такие пряности, как имбирь и куркума. Их можно просто добавлять в чай. Имбирь можно есть и в виде цукатов. Вкусно и полезно. В нос надо закапывать не сосудосуживающие капли (это лучше сделать на ночь), а капли, смазывающие носоглотку. Желательно на основе натуральных масел, например пихтового. Такие есть и стоят недорого.

- Здравствуйте. Моей дочери скоро 4 годика. Как заболеет, а болеет часто, – сразу начинаются после насморка отиты, гаймориты. Горло красное. Полощем календулой, ромашкой. Но все равно рано или поздно приходится переходить на антибиотики. Как предупредить болезнь?

- Желательно прогревать ребенка. Капать в нос то, что разжижает слизь и помогает ей выходить наружу, например спреи и капли на основе морской соли, потом – эфирные растворы. Как только ребенок прибежит с улицы промерзший, при первых же признаках простуды надо помассировать девочке стопы с эфирным маслом на основе пихты, туи. Полезно делать ежедневный массаж лица, носика, ушек – это улучшит дренаж и увеличит шансы, что слизь выйдет из организма без последствий, не будет закупорок. Очень неплохие комплексы упражнений для борьбы с этими напастями есть в китайской гимнастике су-джок. Их можно найти в Интернете. Детям понравится, притом что это очень полезно для организма.

- Это бабушка беспокоит. Мы с внучкой обе сильно простыли. Голос охрип. Все лекарства, какие положены, принимаем, но не помогает.

- Если вы охрипли, значит, связки воспалены. Нужны содосолевые полоскания горла, можно с каплей пихтового масла. Прогрейте область за ушами. Для этого надо взять каплю пихтового масла, масла туи или масла чайного дерева и мягко помассировать мочки ушей и за ними. Это поможет быстрее выздороветь. В питание добавьте, хотя бы на этот период, немного соленого сала. В меню также необходимы семечки, орехи, растительное масло, холодец. Еще хорош шиповник.

Как быстрее выздороветь после ОРВИ

- Приветствую вас. Я недавно переболел ОРВИ. Остался еще суховатый кашель. Сильно, конечно, он не мешает, но… Как его побороть?

- В период выздоровления вам прежде всего нужна горячая пища: щи, мясные бульоны, соленое сало с горячей картошкой. Хороши свежие сливки и топленое масло. Из приправ – имбирь, куркума, мускатный орех. Если холодные руки и ноги – массируйте их вечером с каким-нибудь разогревающим эфирным маслом. Ноги погрейте сухим теплом. Можно на короткое время поставить горчичник на стопы. Как только подпитаете себя маслянистой пищей, исчезнут проблемы с сухостью кожи, успокоится кишечник, перестанет мучить кашель.

- И не надо никаких антибиотиков?

Не верите? А помните проверенный веками народный способ борьбы с сухим кашлем – добавить в молоко масло, мед, подогреть с чесноком… Умасливание организма помогает бороться с кашлем – мокрота быстрее отходит. Лучше не дожидаться, пока ситуация станет критической, а поменять систему питания заранее. Пейте больше жидкости, причем лучше минеральную воду, компоты, сыворотку, молоко. Хочу сказать, что буряты и монголы в этот период традиционно пьют зеленый чай с молоком, топленым маслом и солью. Он и жажду утолит, и при простуде поможет.

Зимой сидеть на диетах нельзя!

- Ольга беспокоит, здравствуйте. У меня такая проблема: как прихожу с мороза, сразу хочется съесть чего-нибудь вкусного и побольше. Но я стараюсь следить за весом, а то сразу набегут лишние килограммы. Может, посоветуете, как снизить аппетит?

- В холодное время года – никаких диет, даже самых хороших. Иначе навредите организму. Зимой расщепление жиров идет быстрее, поэтому хороший аппетит на лишних килограммах сильно не скажется. Зато очень хорошо прислушаться к тому, чего он хочет. Жирная рыба, например, рекомендуются зимой тибетской и монгольской медициной в качестве необходимых элементов питания для защиты от простуд. А прогреется воздух, придет весна – вот тогда и будете разбираться со своим весом. И еще один совет: увлажняйте в квартире воздух, сухость тяжела для человека. Батареи в холодное время работают на полную мощность. Используйте самые простые варианты: можно положить на батарею мокрую тряпку или поставить емкость с водой. Наконец, повесьте в комнатах мокрые полотенца. Дышать сразу станет легче.