Рассказываем, где и когда бегут Кросс нации в Иркутске 2025

Кросс нации в Иркутске 2025 тоже бегут

Фото: Алексей БУЛАТОВ. Перейти в Фотобанк КП

Бегут все: и дети, и взрослые. Регион готовится к массовому забегу. Традиционно он проходит по всей стране в сентябре. 2025-й - не исключение. 20 сентября Кросс нации в Ангарске состоится в районе Еловского водохранилища – именно эта площадка впервые выбрана для массового старта в нашем регионе. Как стать участником и что для этого нужно, а также, в каком формате тогда пройдет Кросс нации в Иркутске 2025? Расскажем подробно.

Массовый старт в Ангарске, но Кросс нации в Иркутске 2025 тоже бегут

На «Кросс нации» выходят без преувеличения тысячи жителей Иркутской области. По всем городам и поселкам Приангарья в общей сложности набирается около 15 тысяч человек. Рекордсмен обычно Иркутск – в нашем городе собирается до трех тысяч тех, кто готов преодолеть дистанцию в свое удовольствие или побороться за медали. В этом году, по данным министерства спорта региона, порядка 40 муниципалитетов подали заявку на участие в спортивной акции. И, кстати, в этом году любителей бега ждет сюрприз. Центральный старт пройдет не в Иркутске.

- «Кросс Нации» традиционно пройдет в большинстве городов и поселков Иркутской области. Впервые центральный старт состоится на территории Ангарского городского округа, – отметил заместитель министра спорта Приангарья Владимир Удовенко. – Ангарск – спортивный город, в котором проводится много ярких массовых стартов. Уверен, что и «Кросс Нации» станет праздником спорта не только для ангарчан, но и для жителей соседних городов и районов области.

Сбор участников на Кросс нации в Ангарске начнется в 08.30 в районе Еловского водохранилища. Здесь смогут пройти регистрацию те, кто не успел это сделать заранее, также всем участникам вручат стартовые номера. В 10.15 – первое соревнование. На старт выйдут совсем малыши – дети 2019-2021 годов рождения, проще говоря – детсадовцы. Для них дистанция – минимальная, всего 300 метров. В остальном, все по-взрослому – для победителей этого мини-марафона предусмотрена церемония награждения, все участники детского забега получат медаль финишера. Для спортсменов постарше – дистанции 4, 6, 8, 12 километров. Выбирай по силам. При этом, нужно понимать – выиграть серьезные дистанции без подготовки не получится. Соревнуются как любители, так и титулованные спортсмены, мастера спорта. Впрочем, награды в данном случае – не главное. Важнее – приобщение к здоровому образу жизни и проверка себя, своих сил.

ОФИЦИАЛЬНО

Для участия в акции Кросс нации в Ангарске 2025, который запланирован на 20 сентября 2025 года, необходимы медицинская справка о допуске к соревнованиям, страховой полис и удостоверение личности: паспорт, свидетельство о рождении.

Подросткам от 13 до 17 лет также нужно письменное согласие родителей. Дети младше 13 лет приходят в сопровождении взрослых. Зарегистрироваться на участие можно в личном кабинете на «Госуслугах».

Бег становится все популярнее

Фото: Алексей БУЛАТОВ. Перейти в Фотобанк КП

Кросс нации в Иркутске 2025: регистрация

Кросс нации в Иркутске 2025 обязательно состоится! Но, формат будет немного другой. Уже не будут перекрываться центральные улицы, все действие анонсировано на стадионе «Авиатор» на улице Ширямова.

- Ко Всероссийскому дню бега «Кросс нации» в Иркутске приурочат традиционный массовый забег «Иркутский кросс», - рассказали КП-Иркутск в пресс-службе администрации города Иркутска. – Забеги состоятся также 20 сентября. Регистрация участников начнется в 8 утра.

Участники Кросс нации в Иркутске 2025 должны быть старше 18 лет, также обязательны страховой полис, медицинский допуск или подпись, что бегун несет сам ответственность за свое здоровье. На каждый старт выйдут не более 120 иркутян.

Также в Кроссе нации в Иркутске 2025 примут участие школьники, но на школьных стадионах и в удобное для образовательного процесса время.

Кросс нации в Иркутске 2025: программа

Награждать призеров и победителей обещают после каждого из забегов.

Кросс нации в Иркутске 2025: программа

Больше чем спорт

Откуда столько желающих на кросс? – спросите вы. Ответим – это далеко не все, кто увлечен бегом в нашем регионе. В последнее время в Приангарье в целом, и в Иркутске в частности это направление набирает популярность: по набережной, дорожкам стадионов, по тропикам за городом, да просто по улицам города бегут и ранним утром, и вечером после работы. Особенно это бросается в глаза в теплое время года.

- Лето – это свобода и простор, – говорит иркутянка Татьяна Комарова, многократный победитель и призер многочисленных спортивных соревнований, кандидат в мастера спорта по беговым лыжам, основатель собственного бегового клуба. – Уходим из душного манежа на маршруты в черте города, а на выходных покоряем живописнейшие тропы Прибайкалья. Зимой возвращаемся в манеж, чтобы наработать скорость и технику, а по выходным у нас бодрые старты на свежем воздухе. Для нас холод – не помеха, а возможность закалить тело и укрепить боевой дух.

Среди тех, кто тренируется под руководством Татьяны и новички, кто занимается исключительно для себя, и спортсмены, выступающие на серьезных соревнованиях и даже бегающие марафоны.

- Все началось пять лет назад, когда появилось желание делиться накопленными знаниями и опытом, – рассказывает тренер. - Собралась группа ребят, у которых было желание получать положительные эмоции, хорошо себя чувствовать, знакомиться и общаться с людьми со схожими интересами, участвовать в стартах. С течением времени клуб стал не просто спортивным сообществом, а настоящей семьей, где ученики превращаются в друзей.

Каждый месяц в клубе проходят контрольные тренировки, своеобразный срез «беговых знаний».

- Для новичков контрольная дистанция - 1 километр, для бегунов со стажем -5 километров, 3 км – переходная, – отмечает Татьяна. - По результатам видно, как идет прогресс – у одних быстрее, у других помедленнее в зависимости не только от количества занятий и уровня подготовки, но и от поставленных целей.

В числе самых популярных задач, которые ставят перед собой тренирующиеся в клубе – бег ради личных рекордов, стремление избавиться от вредных привычек, желание похудеть и улучшить форму, привнести разнообразие в свою жизнь и завести знакомства, а еще – потребность разгрузить голову.

- Бег даже сравнивают с медитацией, когда человек остается наедине с собой и получает возможность сконцентрироваться на своих мыслях и ощущениях, – делится опытом Татьяна Комарова.

Несмотря на кажущуюся легкость «надел кроссовки и беги», к занятиям тренер рекомендует подходить со всей серьезностью. И соблюдать необходимые правила. В частности, не игнорировать разминку.

- Если не успеваем по какой-либо причине размяться, то первый километр бежим медленно, – советует тренер. И добавляет, что для ощутимого прогресса нужно не менее трех тренировок в неделю.

А В ЭТО ВРЕМЯ

На старт – в фате

Иркутские молодожены Александр и Анастасия решили разделить радость своего личного праздника – бракосочетания – с единомышленниками по бегу. На утреннюю пробежку на острове Юность они пришли, что называется «при параде» – спортивный наряд невесты украшала фата, а жених был в белой рубашке и галстуке.

Новобрачные как обычно вместе со всеми преодолели пять километров. Коллеги по спортивному цеху подготовили для молодоженов подарок – каравай и безалкогольное шампанское. А еще пожелание и дальше «бежать по жизни рука об руку».

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Жизнь могла оборваться, даже не начавшись: редких журавлей, спасенных от гибели на аэродроме, назвали в честь сибирских рек (подробности)

Малышка весила меньше пакета сахара: девочка, родившаяся на шестом месяце, выжила вопреки судьбе (подробности)

«Найду молодую девушку, а она поиграет моим телом и бросит»: пара с разницей в 17 лет отметила пятилетие отношений (подробности)

К ЧИТАТЕЛЯМ

У вас есть история, которой Вы хотите поделиться?

Вы стали свидетелем интересного события?

Расскажите её нашим журналистам, пришлите фото и видео:

Viber/WhatsApp/Telegram: +7-952-636-47-73

Тел.: (3952)20-80-08

Узнавайте новости первыми: подпишитесь на наш телеграм-канал, группы ВК и Одноклассниках

Хотите больше историй и видео? Подпишитесь на наш дзен-канал