Премия Рунета-2020
Иркутск
-7°
Boom metrics
НовостиОбщество15 ноября 2023 19:43

Диетолог объяснила, что не так с «быстрой лапшой»

Она не способна утолить голод на длительное время
Диетолог объяснила, что не так с «быстрой лапшой»

Диетолог объяснила, что не так с «быстрой лапшой»

Фото: Иван МАКЕЕВ

Диетолог Наталья Круглова поделилась информацией о лапше быстрого приготовления. Она отметила, что такая еда, хотя и может быть вкусной и удобной в приготовлении, не способна утолить голод на длительное время. Это связано с тем, что лапша изготовлена из муки высшего сорта, которая представляет собой рафинированные углеводы. Поэтому она не содержит пищевых волокон, витаминов и минералов, которые помогают организму чувствовать сытость.

- Кроме того, специи, которые могут присутствовать в составе лапши, могут иметь стимулирующий эффект на аппетит, что может привести к тому, что лапша не сможет полностью утолить ощущение голода, - сообщает NEWS.ru.

Важно помнить, что разнообразие и балансированность питания являются ключевыми факторами для поддержания здоровья. Если вы предпочитаете употреблять лапшу быстрого приготовления, рекомендуется сочетать ее с другими продуктами, богатыми питательными веществами, чтобы обеспечить организм всем необходимым.