Терапевт рассказала, как метеозависимым сибирякам пережить резкие скачки погоды
Фото: Оксана ЗУЙКО. Перейти в Фотобанк КП
Внезапные изменения погоды могут оказать негативное влияние на метеозависимых людей. Это связано с тем, что организм не успевает адаптироваться к резким изменениям атмосферного давления, что может вызвать ухудшение самочувствия. Об этом в разговоре с NEWS.ru сообщила терапевт Ирина Ярцева.
- Особенно это касается пожилых людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Для смягчения эффектов скачков давления, рекомендуется принимать предписанные лекарства и следить за уровнем потребления воды. Также очень полезно придерживаться регулярного режима дня и проводить больше времени на свежем воздухе, - рассказала она.
Важно избегать физической нагрузки, чтобы не перегрузить организм. Измерение артериального давления утром и вечером может помочь контролировать его изменения. Помимо этого, старательно избегайте переутомления и стрессов, чтобы укрепить свое здоровье, добавила эксперт.