Премия Рунета-2020
Иркутск
+1°
Boom metrics
НовостиОбщество20 марта 2024 14:34

Сибирякам назвали мощнейшее успокоительное средство

Мята, лаванда, тимьян и пустырник - это натуральные успокоительные средств
Сибирякам назвали мощнейшее успокоительное средство

Сибирякам назвали мощнейшее успокоительное средство

Фото: Алексей ОВЧИННИКОВ

Мята, лаванда, тимьян и пустырник - это натуральные успокоительные средства, поделилась информацией эндокринолог Вероника Савенко на NEWS.ru.

- Она отметила, что отвары и настои из мяты обладают мощными свойствами успокоения, способствуют улучшению сна и стимулируют активность мозга. Пустырник эффективно снимает нервное напряжение и улучшает засыпание, применяется в виде отваров, настоев и экстрактов. Но не забывайте проконсультироваться со специалистом перед использованием, - передает издание.

Лаванду часто рекомендуют для борьбы с бессонницей, включая в виде масел для ванн. Тимьян помогает быстрее засыпать после трудного дня и способствует быстрому восстановлению организма при повышенных физических и умственных нагрузках, подчеркнула Савенко.