Премия Рунета-2020
Иркутск
+15°
Boom metrics

Диетолог рассказала секрет правильного употребления чая

Диетолог Лазуренко: Чай лучше всего пить отдельно от приема пищи
Диетолог рассказала секрет правильного употребления чая

Диетолог рассказала секрет правильного употребления чая

Фото: Михаил ФРОЛОВ

Как правильно пить чай? Казалось бы, есть ли более простой вопрос, однако, на деле к этому процессу подходят верно далеко не все. А между тем, при грамотном подходе к чайной церемонии может снизиться вес и нормализоваться аппетит. Полезными свойствами напитка поделилась диетолог Наталья Лазуренко в беседе с NEWS.ru.

- Чай стоит сделать отдельным приемом пищи, не совмещая его с жировыми или углеводными продуктами. Чтобы сделать это привычкой можно прибегнуть к хитростям: в зеленый чай добавить травы или ягоды, которые будут влиять на метаболизм и давать организму полезные вещества. Подойдут ромашка, мята, мелисса, шиповник, - рассказывает эксперт.

Лазуренко также заметила, что чай – отличный напиток для выведения токсинов. В его составе катехины и полифенолы, которые помимо всего борются и с воспалениями, лежащими в основе атеросклероза.

К ЧИТАТЕЛЯМ

У вас есть история, которой Вы хотите поделиться?

Вы стали свидетелем интересного события?

Расскажите её нашим журналистам, пришлите фото и видео:

Viber/WhatsApp/Telegram: +7-952-636-47-73

Тел.: (3952)20-80-08

Узнавайте новости первыми: подпишитесь на наш телеграм, группы ВК и Одноклассниках

Хотите больше историй и видео? Подпишитесь на наш дзен-канал