Премия Рунета-2020
Иркутск
+20°
Boom metrics
НовостиОбщество9 июля 2024 2:01

Эндокринолог рассказала, что категорически нельзя делать в жару

Эндокринолог Байминова: в жару небезопасно пить сладкие и газированные напитки
Эндокринолог Байминова: в жару небезопасно пить сладкие и газированные напитки.

Эндокринолог Байминова: в жару небезопасно пить сладкие и газированные напитки.

Фото: Андрей АБРАМОВ. Перейти в Фотобанк КП

Последние недели жители Иркутской области страдают от аномальной жары. Чтобы легче перенести знойную погоду некоторые начинают спасаться обильным питьем. Как оказалось, употребление сладких и газированных напитков в жару может быть небезопасно. О том, что не следует делать в жару корреспонденту ИА «Альтаир» рассказала врач-эндокринолог Елена Байминова.

- Когда вы выпиваете газировку, то сахара быстро проникает в кровоток, при этом вода выходит из клеток организма, чтобы восстановить нормальный баланс в крови. Так, газированные напитки способствуют обезвоживанию организма из-за высокого содержания сахара и калорий, - пояснила Байминова.

Конечно, пить воду во время жары надо, но обычную. Она будет способствовать увлажнению и поможет избежать обезвоживания. Не стоит злоупотреблять холодными напитками и мороженным. Даже во время зноя можно получить переохлаждение организма.

Также врач советует отказаться от алкоголя и активных физических нагрузок.

К ЧИТАТЕЛЯМ

У вас есть история, которой Вы хотите поделиться?

Вы стали свидетелем интересного события?

Расскажите её нашим журналистам, пришлите фото и видео:

Viber/WhatsApp/Telegram: +7-952-636-47-73

Тел.: (3952)20-80-08

Узнавайте новости первыми: подпишитесь на наш телеграм, группы ВК и Одноклассниках

Хотите больше историй и видео? Подпишитесь на наш дзен-канал