Иркутск
ФотоВидеоСпецоперацияПолитикаОбществоЭкономикаВ миреЗвездыЗдоровьеСоцподдержкаНаукаСпортАфишаКолумнистыПроисшествияНациональные проекты РоссииВыбор экспертовДокторФинансыОткрываем мирЯ знаюСемьяЖенские секретыПутеводительКнижная полкаПрогнозы на спортПромокодыСериалыСпецпроектыКофе «Вкус Африки»Дефицит железаТуризмПресс-центрНедвижимостьТелевизорКоллекцииПравила применения рекомендательных технологийПолитика АО «ИД «Комсомольская правда» в отношении обработки персональных данныхКонкурсыРабота у насГид потребителяВсе о КПРадио КПРекламаТесты
Еще
Иркутск
ФотоВидеоСпецоперацияПолитикаОбществоЭкономикаВ миреЗвездыЗдоровьеСоцподдержкаНаукаСпортАфишаКолумнистыПроисшествияНациональные проекты РоссииВыбор экспертовДокторФинансыОткрываем мирЯ знаюСемьяЖенские секретыПутеводительКнижная полкаПрогнозы на спортПромокодыСериалыСпецпроектыКофе «Вкус Африки»Дефицит железаТуризмПресс-центрНедвижимостьТелевизорКоллекцииПравила применения рекомендательных технологийПолитика АО «ИД «Комсомольская правда» в отношении обработки персональных данныхКонкурсыРабота у насГид потребителяВсе о КПРадио КПРекламаТесты
Еще
Сегодня:
Еще
Индийский гуру назвал способ снизить тревожность с помощью дыхания
Фото: Евгения ГУСЕВА. Перейти в Фотобанк КП
Индийский духовный лидер и основатель международного фонда «Искусство жизни» Шри Шри Рави Шанкар рассказал о влиянии дыхательных упражнений на психическое состояние.
- Если регулярно выполнять дыхательные упражнения, можно заметно снизить тревожность и обострить интуицию. Это, в свою очередь, помогает принимать более продуманные и верные решения, - пояснил гуру для NEWS.RU.
Он также подчеркнул, что сегодня медитация и дыхательные техники становятся всё более популярными среди широкой аудитории.
По его словам, такие практики перестали быть элитарным увлечением - теперь они становятся необходимым инструментом для поддержания ментального здоровья и внутреннего равновесия.