Косметолог рассказала, как легко бороться с отечностью лица
Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН. Перейти в Фотобанк КП
Кандидат медицинских наук, дерматовенеролог и косметолог Ольга Нелюбова в беседе с NEWS.ru поделилась простыми способами борьбы с отечностью лица.
По словам специалиста, одна из главных причин задержки жидкости — обезвоживание, которое провоцируют алкоголь и кофе. Чтобы избежать отёков, важно соблюдать водный баланс и выпивать до 1,5–2 литров воды в день.
Косметолог также отметила, что отёки часто возникают из-за недосыпа, неправильного питания, употребления солёной, острой или сладкой пищи, а также большого количества жидкости перед сном.
Важную роль играет и поза во сне — не рекомендуется спать лицом в подушку, так как это нарушает кровообращение.
В некоторых случаях отёчность может быть признаком серьёзных проблем со здоровьем: заболеваний сердца, почек, щитовидной железы или аллергических реакций. У женщин отёки нередко связаны с гормональными изменениями — предменструальным синдромом, климаксом или беременностью.