В Иркутске проходит Неделя сохранения здоровья лёгких
Фото: Олег УКЛАДОВ. Перейти в Фотобанк КП
С 21 по 27 сентября в Иркутске и области проходит Неделя сохранения здоровья лёгких. Её цель - напомнить людям, как важно заботиться о дыхательной системе, и рассказать, что вредит лёгким и как их сберечь.
По словам специалистов, главные негативные факторы - курение, загрязнённый воздух, лишний вес, недолеченные или неправильно леченные инфекции (простуды, бронхиты, ОРВИ) и аллергены.
Чтобы защитить лёгкие, врачи рекомендуют отказаться от курения, добавить регулярную физическую активность, следить за питанием и микроклиматом в помещении.
Также важно своевременно лечить даже лёгкие простуды и бронхиты, не пропускать визиты к врачу, делать прививки, выполнять дыхательную гимнастику и следить за осанкой. И, конечно, избегать контактов с аллергенами и вредными веществами.
- Если вы или ваши близкие столкнулись с кашлем, который не стихает больше месяца, с одышкой даже при небольших нагрузках, болями в груди, чувством нехватки воздуха или мокротой, которая долго не проходит, - обязательно запишитесь на приём к врачу, - отмечают медицинские работники.