Нутрициолог Сергунина: Малина в шоколаде может вызвать вздутие.
Фото: Алексей БУЛАТОВ.
Малина в шоколаде кажется безобидным десертом, но в составе может скрываться ингредиент, который испортит впечатление. Нутрициолог Вероника Сергунина рассказала NEWS.ru, кому стоит быть осторожнее с этим лакомством.
- Классическая малина в шоколаде довольно калорийна, поэтому регулярное употребление ведет к набору лишнего веса. Холодное сочетание с жирами из какао-масла может вызвать дискомфорт в желудке. А в диетических версиях часто используют сахарозаменители. Некоторые из них при чрезмерном употреблении дают слабительный эффект и провоцируют вздутие живота. Так что «диетический» не всегда значит «безопасный», - говорит эксперт.
Сергунина советует здоровому взрослому человеку ограничиваться порцией в 30-50 граммов за раз. И обязательно смотреть на состав глазури и количество добавленного сахара.
Ранее КП-Иркутск писала о том, что беременная невеста погибла за месяц до свадьбы, а жених словно предчувствовал трагедию. Читайте подробности.