Делайте йодную сетку

Недостаток йода - серьезная проблема для жителей Иркутска. В воде, которую пьют горожане, полезных микроэлементов практически нет. Рыбы, в которой содержится много йода, жители нашего региона едят мало. По данным статистики, от силы по килограмму на брата. Притом далеко не вся эта рыба - морская. С недостатком в организме йода связаны многие болезни - от заболеваний щитовидной железы до умственной недостаточности. О том, что делать в этой ситуации, рассказывает профессор Владимир Бутуханов. - Горожане хорошо знают о том, что организм почти каждого из них страдает от недостатка йода, - говорит Владимир Бутуханов. - И пытаются принимать меры. Прежде всего, принимают различные препараты, содержащие йод, пищевые добавки. Несмотря на простоту - съел таблетку и насытил организм йодом на весь день, это довольно опасный подход. Почему? Прежде всего, из-за опасности передозировки. Медицинский препарат может назначить только врач при наличии строгих показаний. Ведь вполне может оказаться, что у вас в организме вполне достаточно этого микроэлемента. Кроме того, и таблетки, и различные пищевые добавки дорого стоят. На мой взгляд, куда лучший выход из положения - диагностика и добавка йода в организм строго по необходимости. Причем и то, и другое каждый может легко осуществить самостоятельно. Пузырек йода для диагностики Практически в каждой домашней аптечке есть пузырек йода. При порезах и микротравмах йодом обрабатывают рану. Всего за пять рублей можно провести диагностику в домашних условиях. Делается это просто - на обычную спичку наматывается ватный шарик. Окунаем его в раствор йода и рисуем на ноге небольшую сеточку размером в два-три сантиметра. Теперь важно проследить, когда она исчезнет. Если йодная сетка впиталась в кожу через час или через несколько часов - вам явно не хватает этого микроэлемента. Если продержалась больше двух-трех дней - йода в вашем организме в избытке. Лечимся йодом Восполнить дефицит йода в организме можно с помощью все той же йодной сетки из дешевого спиртового раствора йода. Дело в том, что кожа универсальна - она не только выделяет вещества, но и всасывает их. Так воспользуйтесь этим, не тратя большие деньги на медицинские препараты. Аккуратно наносите ее на кожу каждый день, до тех пор, пока сетка не будет держаться долго. Лучше "рисовать" йодом на ноге - это и удобно, и незаметно. Пройдет недельки две - и дефицит восполнится. Тогда сделайте перерыв. Понадобится - повторите курс лечения. Дешево и полезно. Ведь йод оказывает большое влияние на формирование и состояние интеллектуальной сферы.