Эксперт объяснил, чем опасны сахарозаменители для кишечника.
Фото: Валерий ЗВОНАРЕВ. Перейти в Фотобанк КП
Терапевт Андрей Кондрахин рассказал NEWS.ru, что заменители сахара далеко не так безобидны, как о них думают. Существуют две большие группы подсластителей: натуральные и синтетические. К первым относятся стевия, эритрит, ксилит и сорбит, ко вторым - сахарин и аспартам. И те, и другие могут серьезно навредить микрофлоре кишечника. Проблема в том, что они обманывают организм. Рецепторы чувствуют сладость, микробиота активизируется в ожидании энергии, но питания не получает и начинает работать вхолостую.
- Подсластители, как химические, так и натуральные, мало того что вызывают послабление стула, но еще и нарушают работу микробиоты кишечника. Она думает, что к ней поступает сахар, начинает активничать, а энергии нет. И она очень плохо себя чувствует, - пояснил Кондрахин.
Так что увлекаться сахарозаменителями не стоит, даже если они кажутся безопасной альтернативой. Лучше просто сократить количество сладкого, чем подменять его химией.
Ранее КП-Иркутск писала о том, что жизнь первокурсника трагически оборвалась на пешеходном переходе в Иркутске. Читайте подробности.