Премия Рунета-2020
Иркутск
+15°
Boom metrics
Общество
Эксклюзив kp.rukp.ru
10 апреля 2024 3:46

«Таскала на себе вес еще одного человека»: сибирячка за 7 месяцев сбросила 37 кг без диет и тренировок

49-летняя женщина из Иркутской области похудела на 37 кг за семь месяцев
Трудно представить, что раньше она весила 85 килограммов при росте 150 сантиметров. Фото: из личного архива героини публикации

Трудно представить, что раньше она весила 85 килограммов при росте 150 сантиметров. Фото: из личного архива героини публикации

На 49-летнюю Алену Скрибченко из Боханского района невозможно не обратить внимание. Легкая, воздушная и грациозная! Трудно представить, что раньше она весила 85 килограммов при росте 150 сантиметров. Из-за большого живота женщина не могла даже наклониться и дотянуться до пола, испытывала проблемы со здоровьем. Но однажды решила взять себя в руки и похудела на 37 кило. Алена поделилась с КП-Иркутск как складывается ее новая жизнь.

Закармливали в детстве

- Я с детства полненькая. У родителей было большое хозяйство: разводили свиней, куриц. Все это подавалось на стол. Кроме того, мама часто что-то пекла. А я - младший ребенок, меня постоянно закармливали, угощали вкусненьким, - начинает свою историю Алена. – Помню, как однажды во время медкомиссии в школе сказали, что у меня может быть ожирение сердца…

Родители Алены – сами врачи, к рекомендациям коллег сразу прислушались. Девочка начала заниматься аэробикой – уроки показывали по телевизору, кроме того, записалась и в лыжную секцию. Школьница часто принимала участие в различных соревнованиях и первенствах, обрела спортивную фигуру. Ближе к средним классам сибирячка уже ничем не отличалась от сверстниц.

Однажды встав на весы, женщина ахнула: 74 килограмма при росте 150 сантиметров. Фото: из личного архива героини публикации

Однажды встав на весы, женщина ахнула: 74 килограмма при росте 150 сантиметров. Фото: из личного архива героини публикации

Со временем Алена научилась поддерживать свой вес. Повзрослев, девушка вышла замуж, родила дочь. Но брак оказался несчастливым. И после развода сибирячка с ребенком вернулась в родительский дом, устроилась на работу медсестрой.

Сказался COVID-19

- Со временем дочка выросла, вышла замуж и родила троих детей. Родители умерли. Поэтому я осталась одна. В 2020 году я работала в отделении, где находились пациенты с COVID-19. Несмотря на меры безопасности, я все-таки заразилась коронавирусом. Болезнь протекла очень тяжело, дала осложнение на печень, легкие и почки. К тому времени я даже инфаркт на ногах перенесла…

Алена начала стремительно набирать массу. Однажды встав на весы, женщина ахнула: 74 килограмма при росте 150 сантиметров. При этом диеты не помогали.

- Могла сбросить 500 граммов, а в следующие дни набрать уже два. Нарушился обмен веществ, в итоге через год я уже весила 85 кило. Я уже даже не могла согнуться к полу или запрокинуть ногу на ногу! Мешал живот, мучила одышка. Купила пуховик 56-го размера, отходила в нем всю зиму. А в феврале поняла, что замок уже не сходится. Подумала тогда, что если я наберу еще несколько килограммов, то, наверное, уже не смогу вообще найти одежду к новому сезону.

Алена даже не могла согнуться к полу или запрокинуть ногу на ногу. Фото: из личного архива героини публикации

Алена даже не могла согнуться к полу или запрокинуть ногу на ногу. Фото: из личного архива героини публикации

Но самым главным стимулом к похудению для Алены стали проблемы со здоровьем. Дело в том, что в 2013 году женщина попала в автомобильную аварию, получила перелом позвоночника. Сибирячка перенесла операцию по установке двух металлических пластин, на реабилитацию ушел почти целый год. И вот, на очередном медицинском обследовании, врачи сообщили: из-за лишнего веса произошла деформация металлоконструкций, поэтому ей вновь потребуется дорогая операция. Денег на установку новых пластин у женщины не было, поэтому в мае 2023 года она решила избавляться от набранных килограммов.

Вместо картошки на сале – свежие овощи

- Я нашла в интернете консультанта по питанию. Меня очень вдохновил ее пример. Она сама сбросила 38 килограммов и очень преобразилась, несмотря на то, что ей уже больше 60 лет. Решилась тоже!

Первым делом, сибирячка пересмотрела подход к питанию. Исключила из рациона жирное жареное мясо, кофе, добавила в него больше овощей. Также научилась считать суточную норму белков, жиров и углеводов.

После того, как вес постепенно начал уходить, сибирячка заметила, что ей стало легче двигаться. Фото: из личного архива героини публикации

После того, как вес постепенно начал уходить, сибирячка заметила, что ей стало легче двигаться. Фото: из личного архива героини публикации

- Очень было тяжело отказаться от свинины. Мне казалось тогда, что жареная картошка на сале - это самое вкусное, что может быть! К тому же пересмотрела время приемов пищи. Раньше могла позволить объесться жирным на ночь. Исключила перекусы, - вспоминает Алена.

После того, как вес постепенно начал уходить, сибирячка заметила, что ей стало легче двигаться, и она включила в расписание физическую нагрузку. Каждое утро делала по 100 прыжков на пятках для «разгона» лимфы. Затем подключила упражнения с гантелями, тренировалась прямо дома под видеоролики из интернета. За семь месяцев Алена сбросила 37 килограммов!

Самым главным стимулом к похудению для Алены стали проблемы со здоровьем. Фото: из личного архива героини публикации

Самым главным стимулом к похудению для Алены стали проблемы со здоровьем. Фото: из личного архива героини публикации

- У меня был 56-ой размер одежды, а сейчас я спокойно вхожу в 44-й. Раньше покупала одни балахоны! Если фотографировалась, то прятала объемы за различными предметами. А сейчас у меня такой богатый выбор одежды! Могу позволить себе любое платье и узкие брючки. Вес на данный момент - 48 килограммов. Можно сказать, что это еще один человек со мной рядом. Таскала на себе его вес!

Алена признается, что сначала ее знакомые с интересом наблюдали за экспериментом с похудением: мол, насколько ее хватит? А сейчас многие из них восхищаются женщиной и тем, как она пересмотрела отношение к самой себе и к жизни.

Алена задумывается о том, чтобы самой стать консультантом по питанию и помогать другим женщинам преображаться. Фото: из личного архива героини публикации

Алена задумывается о том, чтобы самой стать консультантом по питанию и помогать другим женщинам преображаться. Фото: из личного архива героини публикации

- Сравниваю себя теперь только с собой. Вижу, какие перспективы открылись. Например, я мечтаю снова выйти замуж. Если раньше, когда я была в теле, я очень сильно комплексовала и стеснялась общаться с мужчинами, теперь знаю, что привлекаю их внимание. Появилось больше уверенности в себе.

Также Алена задумывается о том, чтобы самой стать консультантом по питанию и помогать другим женщинам преображаться.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

«Отметили день рождения дочки, а через сутки её не стало»: школьница провалилась под лед на глазах у сестры под Иркутском (подробнее)

Парикмахер из Ангарска исчезла после свидания с мужчиной с сайта знакомств. Ее изуродованное тело нашли в мусорном баке (подробнее)

«В шоу не все правда»: как героиню передачи «Рогов в городе» из Иркутска преобразили из подростка в тётеньку (подробнее)