Завтрак крайне необходим.
Фото: Оксана ЗУЙКО. Перейти в Фотобанк КП
Врач-диетолог Елена Хохлова в разговоре с NEWS.ru предупредила, что постоянный пропуск утреннего приема пищи - не безобидная привычка, а серьезный удар по здоровью. Многие не завтракают из-за нехватки времени или ради сокращения калорий, но такая экономия может обернуться камнями в желчном пузыре.
- Когда человек регулярно пропускает завтрак и не дает утренней желчи излиться, это приводит к кристаллизации холестерина внутри пузыря. Со временем это формирует камни. 80 процентов всех камней желчного пузыря - холестериновые, - пояснила Хохлова.
Особенно опасно сочетание редких приемов пищи с экстремальными диетами или голоданием, тогда риск образования камней и острых приступов возрастает еще сильнее. Врач советует питаться три-четыре раза в день без больших перерывов и обязательно завтракать в течение часа после пробуждения.
Ранее КП-Иркутск рассказывала о том, что студентка сорвалась со 100-метровой скалы в Иркутской области, момент трагедии попал на видео.